姓名: | 咏冬 | |
领域: | 人力资源 企业战略 企业文化 领导艺术 | |
地点: | 广东 广州 | |
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习惯变则命运变, 命运变先习惯变。 命运就是, 一个个习惯长期作用而形成的一个结果。 习惯一改变, 结果随着变, 命运也改变。 改变习惯方法有三: 一为一有决定立刻行动, 思考要准, 动作要快, 下手要狠。 要改变晚起的习惯, 一到次晨铃声响, 一脚蹬被, 立马起身, 不假思索。 二为寻找新的乐趣, 任何事情都有乐趣, 没有乐趣, 因为没寻找。 想养成每天锻炼的习惯, 将锻炼很累很费时间的想法, 变成锻炼就是充电的想法, 没有锻炼就是没有充电, 就是没有能量, 就是没有魅力。 同时在锻炼中仔细体会充电的感觉, 并将这种感觉深深地储存在心里。 三是每天都做一次, 哪怕再没时间, 只剩一分钟都有都要去做一遍。 以形成条件反射。 要养成读书的习惯, 可规定在晚上某时定时读书, 因为今天错过了, 也很累了, 要上床睡觉了, 为形成习惯, 就是在睡觉前一分钟, 都要看一眼书, 别小看这一眼, 一眼定乾坤, 它能持续将这一动作记忆在潜意识, 时间一长, 不觉间你不看书就睡不着, 好像欠了很多东西一样的, 看了一眼书, 心满意足, 酣然入睡啦! 原创:NLP人生修炼导师咏冬 MOBIL:13726468588 E-MAIL:andonny@126.com http://YD0123.chinaceot.com QQ:531386929 “转载,请务必保留作者及联系方式,谢谢!”
修炼学奠基人,人生修炼导师qq 531386929手机13710851687 |
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